Warsztaty kulinarne dla młodzieży – skuteczna metoda przeciwdziałania uzależnieniu od ekranu
Warsztaty kulinarne dla młodzieży to nie tylko nauka gotowania, ale przede wszystkim forma, która angażuje zarówno ciało, jak i umysł. W czasie takich spotkań młodzi ludzie odrywają się od świata wirtualnego, angażując się w twórczą i praktyczną aktywność. To idealna forma oderwania od uzależnienia od ekranu, ponieważ:
- wymaga skupienia i precyzji,
- stwarza okazję do budowania relacji z rówieśnikami,
- uczy odpowiedzialności za wspólną pracę i jej efekt końcowy.
Gotowanie w grupie staje się zatem pretekstem do wyjścia z izolacji cyfrowej i otwarcia się na drugiego człowieka.
Praca manualna a rozwój młodzieży – dlaczego gotowanie pomaga?
Praca manualna, jaką jest gotowanie, ma nieoceniony wpływ na zdrowie psychiczne i emocjonalne młodych ludzi. Zajęcia praktyczne pozwalają na chwilę oderwać się od ciągłych bodźców na ekranach i skupienie na tu i teraz. Warsztaty kulinarne sprzyjają:
- rozwijaniu uważności i koncentracji,
- poprawie samopoczucia dzięki kreatywności,
- wzmacnianiu poczucia własnej wartości poprzez tworzenie konkretnego efektu.
Co więcej, wspólne gotowanie sprzyja nawiązywaniu więzi i tworzeniu bezpiecznej przestrzeni do rozmów o trudnościach, jakie młodzież napotyka w codziennym życiu. To moment, w którym uczestnicy mogą otworzyć się na problemy takie jak wykluczenie, przemoc czy depresja, które często skrywają za ekranem smartfona.
Projekt PAKA – Inne Garowanie i budowa warsztatowni kulinarnej w Sopocie
Fundacja im. ks. Jana Kaczkowskiego realizuje projekt PAKA, który od dwóch lat działa w ponad 120 szkołach w blisko 100 miastach. Zespół prowadzi warsztaty kulinarne dla młodzieży, tworząc przestrzeń, gdzie młodzi ludzie mogą spotykać się, uczyć, rozmawiać i wspierać się nawzajem.
W ramach tego projektu powstaje w Sopocie specjalna warsztatownia kulinarna PAKA – miejsce, które będzie bezpieczną przystanią dla młodzieży zmagającej się z samotnością, problemami emocjonalnymi oraz uzależnieniem od ekranu. Budowa tej przestrzeni ma na celu nie tylko naukę gotowania, ale przede wszystkim rozwój kompetencji miękkich i wsparcie psychologiczne.
Warsztaty kulinarne dla młodzieży jako część kompleksowego wsparcia
Warsztaty kulinarne w projekcie PAKA to tylko punkt wyjścia. Po zajęciach przy stole odbywają się rozmowy, które są kluczowe dla budowania relacji i przełamywania barier komunikacyjnych. Dzięki nim młodzi uczestnicy mają szansę podzielić się swoimi trudnościami i otrzymać wsparcie.
W przyszłości w PACE prowadzone będą także warsztaty rozwojowe i zapewniona indywidualna opieka psychologiczna, co wspomoże działania przeciwdziałające uzależnieniu od ekranu. Jeden z programów Fundacji -„Nikt nie rodzi się zły”, działa nawet w zakładach poprawczych, co świadczy o skuteczności i uniwersalności jej działań.
Historie młodych ludzi, którzy dzięki warsztatom zyskali nową motywację i perspektywy, pokazują, że nawet jedno spotkanie może być początkiem ważnej przemiany.
Dlaczego warto wybrać gotowanie zamiast ekranów?
Coraz więcej badań potwierdza, że spędzanie czasu offline, zwłaszcza w formie aktywności manualnych i społecznych, jest najlepszym antidotum na uzależnienie od ekranu. Gotowanie jako warsztaty kulinarne dla młodzieży to między innymi:
- możliwość rozwijania umiejętności praktycznych,
- budowanie realnych więzi i kompetencji społecznych,
- poprawa zdrowia psychicznego poprzez redukcję stresu i zwiększenie poczucia własnej wartości,
- stworzenie bezpiecznej przestrzeni do wyrażania emocji i rozwiązywania problemów.
To wszystko sprawia, że gotowanie jest doskonałym narzędziem w przeciwdziałaniu cyfrowemu wykluczeniu i uzależnieniu od technologii.
„Gotowanie zamiast ekranów” to nie tylko hasło, ale realna metoda wspierania młodzieży w dzisiejszym cyfrowym świecie. Warsztaty kulinarne dla młodzieży organizowane przez Fundację im. ks. Jana Kaczkowskiego w ramach projektu PAKA dają szansę na zbudowanie nowej jakości życia – opartej na relacjach, pracy manualnej i wsparciu emocjonalnym.
Budowa warsztatowni kulinarnej PAKA w Sopocie to krok w stronę stworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której młodzi ludzie znajdą nie tylko wiedzę o gotowaniu, ale i szansę na lepszą przyszłość. Zachęcamy do wsparcia tych działań i obserwowania, jak gotowanie może stać się drogą do zmiany i oderwania od uzależnienia od ekranu.